2024年中超联赛的总结显示，尽管比赛的竞争非常激烈，但在技战术水平上仍需进一步提升。根据记者陈永的报道，中超联赛在对接青少年培养、国家队需求以及国际赛事方面，发挥着重要角色，因此联赛的质量和水平尤为关键，尤其是战术和技术的表现。

与2023赛季相比，2024赛季的中超在比赛强度和节奏方面取得了明显的进步，整体质量较之前三年已经有了显著提升。然而，与亚冠精英联赛和国家队的表现相比，国内联赛在技战术层面仍存在许多问题。虽然对抗强度得到了保证，但比赛节奏和战术表现依然不容乐观。受到2020至2022赛季不稳定的影响，联赛比赛的强度、节奏和技术水准大幅下降，显著的结果是在2022年世预赛中，国足在对阵澳大利亚时遭遇0比3的惨败，就是强度不足的直接体现。

2023赛季中超恢复了主客场制，使得比赛的激烈程度得到了明显的提升，尤其是在比赛的强度和节奏方面，更让赛事变得更加精彩。2024赛季延续了这一态势，尽管没有了刚回归主客场时的刺激，但球员的参与度相当高，联赛逐渐步入正轨。

在2024赛季，争冠竞争愈发激烈，上海两队之间的较量贯穿整个赛季，两队之间的最大分差甚至只有5分，赛季中出现了多次分差波动。最终，海港队在第30轮以微弱的1分优势夺冠。这种激烈的竞争成为本赛季的主旋律，而在争夺战中，尤其是上海申花队打出了多场令人瞩目的绝杀或平局，进一步增加了比赛的悬念与娱乐性。

另外，中超的保级形势也越发严峻。到第27轮时，三镇已经确保保级，但仍有多达七支球队面临降级风险。到了第29轮，尽管南通降级，亚泰和西海岸成功保级，但仍有四支球队的未来未能确定。

在采访中，许多外援和外国教练普遍认为中超的对抗比较激烈，展现了一定的强度。然而，这种强度提升主要体现在小范围内的激烈对抗中，整体水平并不算高，这与中超的技战术水平密切相关。中超球队中，强调整体快速轮转的并不多，再加上本赛季强弱分明，高水平的比赛相对较少，整体的强度显然受到影响。

相较而言，节奏的缓慢更是致命的问题，几乎是所有教练和球员的一致看法。崔康熙曾指出，中超的节奏缓慢，导致球队在亚冠联赛中遭遇困难。在与日本和韩国球队的对战中，中超球队多采用低位防守的策略，难以与对手进行全面的对抗，这与不适应对手的节奏密切相关。

比赛的节奏和强度都是建立在技战术基础上的。由于中超的财务情况急剧下滑，许多大牌外援纷纷离开，导致本土球员水平提升缓慢，因此整体技战术水平也有所下降。一种尴尬的现象是，在“金元足球”的时代，中超的整体性更好且有绝对核心，而如今则愈加依赖外援的单打独斗，尤其是前场球员。

中超的技战术水平在国际赛场上显得尤为滞后，面对日本队精细的配合时，中超球队的防线往往显得力不从心，技术层面的不足导致球队难以与对手抗衡。至于国家队方面，面对日本队以0比7败北，虽有临场因素，但归根到底是实力差距的体现。

技战术水平的提升并非易事，除了教练的影响外，更重要的在于球员自身的努力。就当前的中超而言，预测在未来三到五年内，本土球员的能力提升难以实现，外援的总体水平也难有质的飞跃。在这样的情况下，或许唯有依靠更加刻苦的训练和更加积极的比赛状态来缓解压力，试图缩小与其他球队的差距，但这无疑面临巨大挑战。